应对溃疡性结肠炎，除了吃中药或者美沙拉嗪，做好这 4 点非常关键
前几天有个安阳的溃结患者来看诊，40多岁的张先生，溃疡性结肠炎病史5年，一直吃美沙拉嗪控制，但总是反反复复，稍微吃点辣的、熬夜或者情绪紧张，腹泻、腹痛、黏液血便就加重。
伤阴
冬季如何养阴才更有效
冬季天气寒冷，正是养阴的好时机。《黄帝内经》指出，“春夏养阳，秋冬养阴”。春夏之时，自然界阳气升发，万物生机盎然，人们应保护体内阳气，使之充沛旺盛。而到了秋冬之时，草木凋零，万物敛藏，此时养生就要注重潜藏体内阴精，使精气内聚，以润养五脏。